?

Log in

No account? Create an account

Previous 10

Mar. 28th, 2017

1

Отчет за 27.2017

Прохожу тренинг Турбо Жаворонок
Я встаю в среднем в 9.00 (по солнцу это 11.00)
Я ложусь в среднем в 01.00 (по солнцу это 03.00)
Хочу
Вставать в 5.00 (по солнцу это 07.00)
Дожиться в 21.00 (по солнцу это 23.00)

Mar. 24th, 2017

1

Отчет за 24.03.2017

Глобальных действий сегодня было 0.
В основном текучка.
Отвез/привез товар, сопровождение процесса создания новых визуализаций комлпектов товаров с дизайнером.
Выполнил несколько упражнений из книги Энтони Роббертса "Разбуди в себе Исполина".
Пересматриваю свое решение по поводу запуска Ютюб-Канала. Все таки прихожу к мысли что в контексте своего предназначения в плане продвижения идей ЗОЖ и правильного питания такой канал был бы очень нужным.
Так что обдумываю нюансы в этом вопросе. Сделал набросок примерной сюжетной линии. Основой как раз могла бы послужить моя задекларированная цель на набор веса 95кг к 1 августа.
Если не перегорю желанием то пойду с этими идеями к Диме.
Пока список задач на ближайшее будущее:
-сделать красивую упаковку для спортивного питания
-сделать коммерческое предложение для оптовиков по спорт питу
-заработать первые 5000у.е. на оптовиках

-утвердить модель ютюб канала

-сделать сайт по доставке готовых рационов питания

1

Мои позитивные убеждения. (По книге "Разбуди в себе Исполина" Энтони Роббинса

Чем больше развиваешься - тем лучше будет сейчас и потом.
Развивайся и все будет хорошо.
Любую проблему можно преодалеть.
У меня есть свой путь.
У меня много что получилось и получается.
Я учусь слушать себя, свои чувства, ощущения, не только мозг, и у меня начинает получаться.

Mar. 23rd, 2017

1

Отчет за 23.03.2017

Отчет по бизнесу - был на разборе у Кати Вишневецкой и Евгения Черняковича. Поддержали мою стратегию на счет опта и на счет сервиса доставки готовых рационов питания. Записали меня на предцеховский курс "Прорыв" с тренерством за 3000грн (стартует 27ого апреля). Поставил задачу до прорыва допилить продукт, запустить опт и сделать сайт по доставке рационов питания. Дали контакты человека с кем можно запартнериться по питанию и кто мог бы юридически проконсультировать в вопросах партнерства. Так же дали человека кто хорошо делает сайты. Разбор стоит 2 у.е.. Советую идти. Так как в Карпаты я не поехал то буду заниматься все это время бизнесом.

В зале сегодня юзал предтрен. Думаю пора включать более полную артиллерию спорт питалова.

Mar. 21st, 2017

1

Вчера подписал декларацию на цели


На БМ тусе 15.03.2017 познакомился с Димой, он уже был на цехе в МСК. С ним же был на Дашкиеве в птн 17.03.2017 там организовали четверку для разборов друг друга, потом нашлось еще 4 чела, в итоге нас 8, почти десятка. К концу вчерашнего дня осталось 4 тех кто задекларировал цели и цену слова. Вот так выглядит моя:
"17ого июня иду на цех, хочется идти с готовым хоть как то работающим оптом. Потому ставлю точку Б = 500 у.е. чистыми к 17 июня чисто на новых оптовиках. Цена слова – в случае невыполнения – побреюсь на лысо, сбрею брови и сожгу 5000 у.е. на камеру и выложу в ютюб.
Еще хочу поставить одну цель не денежную. Хочу набрать вес. Точка А мой вес 85кг. К 1 августа точка В мой вес 95кг. Цена слова при невыполнении точки В в срок - побреюсь на лысо, сбрею брови и сожгу 5000 у.е. на камеру и выложу в ютюб."
Да, мне дали обратку - увеличить цель на опте минимум в 10 раз до 5000у.е. с учетом положения дел, но моя задача вообще стартануть это направление. А вот зарабатывать на нем уже нужно будет именно на цехе. Потому цель не поменял.
Tags:
1

Отчет за 21.2017

Пообщался с оптовиком потенциальным, одобрил 80% моих идей, подкинул еще мысль делать разный маркетинг кит для онлайн и для оффлайн оптовиков. Жаль сам клиент совсем начинающий, только планирует стартовать.
Допилил ТЗ для дизайнера по созданию визуализации новых продуктов и комплектов продуктов, отдал в работу.
По набору массы: кушаю 5 раз в день 1800 кКал, разгоняю метаболизм, уже вот голодный сижу, хотя недавно кушал)

Mar. 20th, 2017

1

Первые итоги за пол года психотерапии. Меч-Кладинец, Архангел, Вера в Себя.

С осеним 2016 хожу каждые 2-3 недели на групповые занятия по психодраме.
Так же параллельно хожу на личные консультации к гештальт терапевту.
С февраля 2017 стал ходить с девушкой на парные сессии к своему психологу и его коллеге.
Дк вот до событий 2х недельной давности я почти не чувствовал эффекта, не видел и не понимал четко зачем мне эта терапия, не видел какого то конца в тоннеле своих проблем.

И вот 2 недели назад пошел прорыв.
5.03.17 на психодраме мы подняли тему моего желания причинять другим добро, наносить непоправимую пользу, особенно близким и часто против их воли. Например подталкивать к развитию, здоровому образу жизни, правильному питания, профессиональному и бизнес развитию. Изначально это место переживалось мной как нечто негативное, как будто я не даю проявляться своим близким такими какие они вроде как бы есть, а постоянно гоню и подгоняю их к своим стандартам и требованием нормы. Ощутил как рядом со мной может быть не комфортно. Несколько дней жил в ощущении и желании подавить это свое стремление причинять добро. Несколько раз в разговорах с близкими в самом деле в самом деле не проявлял себя в этих моментах. И................ это было для меня просто ужасно. Я чувствовал что я проявляю к ним свое безразличие. Апогеем стал разговор с сестрой в котором она металась в принятии решения что ей делать после окончания учебы - ехать отдыхать, тусить или сразу же идти искать работу. Сначала я приглушил свое желание дать ей пинок к развитию и оставил без своего совета как бы я поступил в такой ситуации. И мне было так дерьмово от этого, просто жуть. Я чувствовал что оставляю сестру на пути деградации.

8.03.17 на парной сессии с моей девушкой Алиной и психологами гештальтистами мы подняли тему моих "монстров" (черт характера, которые во мне иногда просыпаются, имеют агрессивную, деструктивную сущность), и мы оба с Алиной пришли что это контролирующая часть меня, которая требует развития от близких, условно обозначили ее как "КонГром". В процессе обсуждения и прикасания к этой части я понял что она ничерта не монструозная, не плохая и ни в коем разе не хочу от нее отказываться. Когда я это признал почувствовал как глубоко выдохнул и расправил крылья, именно крылья, потому что эта раз эта черта переживается как несущая свет, добро, иногда через боль то у нас пошли аналогии с Архангелом. Вспомнился фильм "Константин" с Архангелом Гэбриэль, которая была сильная именно в тот момент когда была жестокой, а как только она стала человечной то отхватила по щщам от человека которого же и хотела сделать лучше. Вобщем переживание этого желание наносить пользу как позитивного и поддержка со стороны психологов, а главное Алины - дали мне дико ресурсное, очень продуктивное состояние. Реально почувствовал как распустились условные крылья.

9.03.17 Это дико ресурсное состояние продолжалось ровно сутки. До вечера 9 марта. За это время я наконец то смог определится с целями, которые меня реально мотивируют и зажигают. Это все были материальные цели, которые можно купить. Так же на этой волне записался на встречу Бизнес Молодости на 15.03 и на живой мастер-класс Михаила Дашкиева в Жовтневом Палаце 17.03.Ну и вообще состояние окрыленности было во всем. Относительно отношений с Алиной тоже стала появляться позитивная уверенность и виделся какой то свет в конце тоннеля. Вечером мы с Алиной поссорились и я снова опустился с Небес на Землю.

15.03.17 До этой даты ничего интересного особо не происходило. На 18.00 я пошел на тусовку БМ. Ожидал встреч с людьми с бОльшими чем у меня результатами. В итоге оказалось, что среди более чем 100 присутствующих у меня самый большой результат. Меня это и засмущало и воодушевило и одело корону на голову одновременно. Короч оказалось что как минимум у меня не все так ужасно в бизнесе как я думал. По крайней мере на том уровне. До этого я среди своего окружения слышал комплименты о своей успешности, но так их особо и не воспринимал. Наверное потому что бизнесменов в моем понимании среди них почти нет. Зато слушая почти каждый день миллионеров и миллиардеров я понимал свою немасштабность относительно их уровня. А тут признание на уровне хоть и не супер успешных миллионеров, но в среде малых предпренимателей. Короче получил приятный позитивный фидбэк.
Вечером того же дня на 22.30 у нас с Алиной была парная встреча с психологами. Итогом стал вывод что я заманался, истощился за последние год тянуть лямку в отношениях и не получать тепла в нужном мне объеме от Алины. Вытянуть его я не могу. Закончили на том что не буду его давать. Брать пока еще могу. Посмотрим что из этого выйдет. В итоге Алина все таки в субботу 18ого числа проявила обо мне заботу и еле себя сдерживал что бы не сорваться ответным теплом к ней. Все таки хорошо что во мне оно есть, жаль что пока не получаю его столько сколько мне нужно.

16.03.17 Пошел на семинар оп PROM UA. Как они сказали они собирали владельцев сайтов с лучшими показателями. Думал будет зал на пару тысяч. Оказалось около 200 чел. Я офигел. Я вхожу в ТОП 200 продавцов на ПРОМ. Не верится. Наверное они собиралис самых лояльных. Я не знаю как они меряли успешность. Да, у меня наверное одна из лучших статистик по отзывам и работе с покупателями. Но для меня важнее другие показатели. Короче или мне фартит жестко или я не замечаю позитивной обратной связи.

17.03.17 Мастер-класс Дашкиева в Жовтневом Палаце. Куча инсайтов до 18.00. Потом обсуждали перспективу ютюб канала до 21.30. Потом на продолжение тусовки в D-Lux. И это было лишнее. Нужно было устаканить кучу полезной инфы в голове и отдохнуть. Но я знал что буду потом жалеть если не сделаю, потому лучше жалеть о том что сделал. В итоге и вышло все как в схожем афоризме.

18.03.17 Индивидуалка и психолога, прошла как то фоном ничего не зацепило. Ранняя отправка товара по опту. Продолжение мастер-класса БМ. Тоже куча инсайтов, немеряно идей. Зашел в вайбер - притензии от Алины что я не беру трубку, хотя за день до этого писал что буду на обучении и буду занят до 20.00. Короче снова рухнул с Небес на Землю.

19.03.17 Прорывный день в плане моей психологии. Пазл сошелся.
Пошел на психодраму и тут было 3 интересных момента:
1. Рассказал о своей трансформации восприятия своего желания причинять добро. От монструозной части от которой хотелось бы избавиться до позитивной и ресурсной для меня Архангельской части, которую я хочу усиливать несмотря на мнение окружающих. И..... я был поддержан, при том теми от кого чувствовался изначально негатив к этой моей части.
2. Было упражнение о восприятии нас другими людьми. И как выяснилось окружающие обо мне намного лучшего мнения чем я сам о себе. Вспомнил еще об отсутствующем участнике психодрамы Саше. Когда я говорил о его какой то хорошей черте он говорил что не верит и воспринимает это как лесть и это часто когда он не верит позитиву в его адрес. Я конечно понимал что у меня тоже есть такая черта характера, но думал что это где то 20% от того что есть у Саши. Теперь понимаю что явно побольше 20%. Т.е. за неделю случилось минимум 3 события явно повышающих мою значимость в искренность и справедливость которых я слабо верил. Т.е. снова или фарт или я не признаю позитив в свой адрес.
3. Упражнение в таком духе "закройте глаза, представьте что где то на природе, в красивом комфортном месте, что то вокруг Вам уже знакомо, вы гуляете неспеша и вдруг видите старый дом, Вы заходите в него, поднимаетесь на второй этаж, затем на чердак, там много старых вещей, паутины и тут Вы находите..........." (на этом моменте я уже четко видел Меч-Кладинец "...........вы находите старый сундук, замок оказывается приоткрыт, что Вы там видите, можете открыть глаза когда найдете и увидите всё"..........я сразу конечно открываю глаза и меня просто дико колбасит, потому что это тот Меч-Кладинец, о котором в сказках рассказывала нам с сестрой пра-бабушка. В детстве я чувствовал что этот меч дает сверх-силу, делает меня супер-героем, защитником, победителем. Сам меч мне четко видился красивым, с золотой рукояткой и гардой с рубинами. Потом было задание пояснить всем что Вы нашли и чем оно ценно. Очень быстро пришло чувство что это магический артефакт, по сути как Священный Грааль или Копье Лонгина, который дает своему обладателю сверхсилы. Этим мечом может овладеть только тот человек, у которого есть большая цель, которую Вы не знаете как достигнуть, возможно он символизирует ту самую большую цель. Конечно не ту материальную, денежную. Другую, более глобальную, "Архангельскую", что бы можно было "причинять добро" по крупному. И тут меня понесло. Я всю жизнь люблю покушать, люблю здоровый образ жизни, здоровую и вкусную пищу, за время пока мы не жили с Алиной я принаровился сам готовить, понял что довольно много времени уходит на то что бы совмещать вкусную и полезную готовку еды. Стал искать сервисы по доставке здоровой готовой еды. На тот момент из адекватных нашел только из РФ премиум сервисы. Сейчас они появились и у нас заоблачными как обывателя прайсами. Потому я понял что моя задача сделать сервис здоровым, вкусным, удобным и при этом не дорогим. Вот такой инсайт.
Еще больше я приофигел когда зашел почитать гугл про меч-кладинец, оказалось "Могли быть волшебными и придавать владельцу непобедимость. Обычно попадали в руки хозяину из какого-либо тайника." "дается в руки лишь такому герою, который может им владеть. "
Вот и пазл сложился: Архангельская суть - желание причинять добро, развитие, посредством Меча-Кладинца, ресурсом для этого есть вера моих близких, позитивных отклик от людей.

Jul. 1st, 2015

1

Как эффективно читать книги.

Как эффективно читать книги.
Главная идея - выписывать и сохранять (желательно в стиле mindmap)
-Теория. Главные тезисы.
-Практика. Идеи для внедрения (внедрять в течении 72 часов)

Записывать все нужно СРАЗУ же.

После прочтения всей книги нужно написать рецензию.

:

Jun. 29th, 2015

1

Восемь лет назад проходил "рунный" тест.

Восемь лет назад проходил "рунный" тест.
Судя по нему - я не поменялся):
Ваша Руна – Уруз.
imageРуна Уруз - это руна внутренней силы. Она не проявляет себя явно, но формирует будущие обстоятельства, несет с собой перемены. Если старая форма существования ситуации устарела, она должна отойти в прошлое. И этому будет способствовать руна Уруз. Она приводит ситуацию в движение, развитие, способствует ее становлению и делает нестабильной. Руна жизненной энергии и силы, которой нелегко управлять. Требует полного использования своих способностей и приложения больших усилий.
Пройти тест

Jun. 28th, 2015

1

Жесткий тайм-менеджмент. Дэн Кеннеди. Мини-рецензия.


На неделе прочитал данную книженцию.
Общее: читается легко, приятно, много кейсов из жизни успешных людей. Авто писать умеет, это видно и не странно, Дэн Кеннеди - один из самых дорогих копирайтеров на планете (а может и самый дорогой, точно не знаю). Т.е. почитать можно уже хотя бы для приобщению к стилю написания.
Мотивация: зажигает на 7/10
Сухой остаток:


  • Самая важная вещь это планирование. Будь - то поход в магазин или бизнес задача. Все лучше планировать заранее.

  • Концентрирвать внимание на одной задаче. Эффектиновсть выполнения задач выше, если выполнять их последовательно. Чем если заниматься одновременно несколькими. Одно только переключение внимания занимает время, а еще погружение, углубление в проблему.

  • Избегать неэфективного времяпровождения. Планируя что то или уже делая что то - нужно себя спрашивать: а что это мне дает.

  • Все дела, которыми ты занимаешься должны быть из сферы: бизнеса и/или семьи и/или отдыха(друзья, хобби, другая релаксация).

Внедрение: завел себе ежеднекник-органайзер-планировщик задач на Andoid, называется Jorte. Поставил будильник для засыпания на будние дни.
Ключевые слова: таймменеджмент, планирование, дисциплина.
Минусы: автор человек "старой закалки" и не очень дружит с техникой, компьютерами, потому иформация на счет техники может быть неактуальной.
Вода: 60%.

Previous 10